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METODO TRE

Mercoledì dalle 18.30 alle 20.00
Il Metodo TRE ti aiuta a lasciare tensioni, stress e aumentare un senso di protezione e fiducia generale
Attraverso una sequenza di semplici esercizi ti insegno ad attivare una reazione fisiologica di tremore neuromuscolare. Queste vibrazioni sono una risposta naturale del tuo organismo per rilasciare la tensione accumulata nel corpo.
In tal modo, eviti di portarti dietro un accumulo di energia che a lungo andare si può trasformare in difficoltà a dormire, a concentrarti, in sintomi cronici, nervosismo e non per ultimo in stati d’ansia.
QUANDO: Tutti i mercoledì dalle 18.30 alle 20.00. Si inizia Mercoledì 6 maggio.
COSTO: Il mensile costa 50 euro, le lezioni singole 15 euro. Puoi decidere di pagare tramite bonifico o Satispay.
DOVE: ci vediamo su ZOOM, per partecipare è necessario avere il link.
Per saperne di più guarda qui
Hatha&Yin Yoga
Martedì dalle 9.00 alle 10.00
Posizioni semplici e profonde per supportare i tuoi muscoli e le tue articolazioni.
in particolare si concentra sui tessuti connettivi delle anche, delle pelvi e del tratto basso della
colonna vertebrale. I tessuti su cui lavora uno stile Yang di Yoga sono i muscoli, il sangue e la pelle. Yin e Yang sono due forme che si bilanciano a vicenda e che agiscono sui meridiani: lo yin yoga drena il canale delle tossine accumulate mentre lo yang yoga stimola il movimento dei fluidi attraverso questo canale."

Giovedì dalle 18.30 alle 19.45