IO E TE IN STUDIO

La mia stanza di lavoro è uno spazio sicuro in cui ti prendi il tempo per lasciare andare il continuo bisogno di riparare ciò che appartiene al passato.

Spero che per te diventi una palestra in cui allenarti a vivere la tua vita.

Questo percorso ti è utile se:

- Ti senti fermo, hai la sensazione che determinati umori, credenze, situazioni si ripetano all’interno di 
  un circolo vizioso.
- Hai spesso la sensazione di essere stanco, svuotato di non riuscire a recuperare.
- Hai sintomi e tensioni che non riesci a risolvere, nonostante tu abbia fatto di tutto.
- Vivi in uno stato di allerta e tensione che ti impedisce di coinvolgerti in quello che fai o fidarti di chi ti circonda.
- Hai la sensazione di sentirti anestetizzato, quasi come “stordito” con difficoltà a concentrarti.
- Stai affrontando le conseguenze di un tradimento, di un abbandono, di un trauma fisico o emotivo anche passato.
- Stai vivendo un momento emotivamente stressante.

Questo percorso ti aiuta a:

- Percepire il tuo corpo, a respirare e a stare calmo per prestare attenzione a ciò che senti senza giudicarti o 
  sentirti sopraffatto.
- Percepire l’ansia non come un disagio, ma come un segnale del disagio.
- Sentire il legame esistente tra emozioni e sensazioni fisiche.
- Riconoscere e rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento particolarmente
  intenso.
- Trasformare il rivivere in ricordare: affrontare le sensazioni intrusive come residui del passato e non come una minaccia
  al presente   

Come funziona:

Mi contatti e fissiamo un primo appuntamento per valutare in base alle tue richieste se possiamo iniziare a lavorare insieme. Il primo incontro dura 60 minuti, durante questa prima seduta ci conosciamo, tu mi esponi il motivo per cui mi hai contattata e io ti prospetto la strada che reputo più adatta per il tuo percorso. Gli incontri possono avvenire una volta a settimana, ogni 15 giorni o 1 volta al mese. Se decidiamo di incontrarci ogni 3 settimane la durata della seduta è di un’ora e mezza.
Tra una seduta e l’altra, se lo riteniamo opportuno, posso darti degli esercizi di lavoro sul corpo strutturati appositamente per aiutarti a mantenere il focus del tuo obiettivo.

• Quanto dura:

  A volte bastano poche sedute perché la comprensione ti è sufficiente a superare il tuo momento di difficoltà, a volte c’è bisogno di più incontri. La durata di un percorso dipende dall’obiettivo che vuoi raggiungere, dalla tua motivazione, dalle risorse che hai a disposizione e dal momento che stai vivendo. Quello che posso dirti è che non amo rendere le persone dipendenti, per cui, se deciderai di iniziare un percorso con me, dopo un ciclo di 4 sedute valuteremo insieme se la strategia che sto adottando va bene per te. Nel caso non lo fosse, analizzeremo cosa modificare o se è il caso (spero di no, ma succede! ) di interrompere il percorso.    

• Quanto costa:

  Le sedute di un’ora costano 70 euro. 
  Le sedute di un’ora e mezza costano 90 euro. 
  Se per vari motivi, che valuteremo dopo il primo incontro, ti trovi in un periodo di difficoltà economica posso venirti incontro trovando una soluzione comoda a tutti e due.  
  Nel caso in cui non potessi presentarti all’ appuntamento chiamami e ne fisseremo uno nuovo, se però non mi avvisi almeno 24 ore prima la seduta è dovuta, questo perché io mi sono tenuta libera per te.

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